階段上り下り、その後（いつまでもライダーでいるために）

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今週末はお盆休みで高速道路は大渋滞ですね。
天気も、そんなに良くないようです。

それはともかく、
会社の昼休みの階段の上り下りですが
全然、楽になってません！

最後の1往復になると
室内だというのに
かなり汗ばんできます。

階段の昇り降りなんて
10代の頃だったら
「それって運動になってるんすかぁ？」
とか言い出しかねなかったはずですが、
まあ、今はねぇ・・・ f^^;

ともあれ、大した運動ではないので
脂肪の減少量は、今のところ
1日当たりわずか6～7gという計算（爆）

もう少し、往復数増やしますか、、(ｰ｡ｰ)