マウスピースに慣れる

前回の歯科医師の診察の時に買った
マウスピースです。

一応、歯型をつけて使えるようにしましたが
やはり慣れないので、数分ぐらいしか使ってられません。

が、しかし、今日の診察でも、
歯ぎしりの跡のことを言われたので
この際、マウスピースに慣れないと！

サーキット走るときに使ってる
という人もいますが
今のままだと、1枠30分も持ちません。

頑張ってみた結果、45～60分くらい
まあOKかな、になりました。

こういうのは慣れが大事ですよね。
早いとこサーキットで使えるように
慣れたいものです。