腹引っ込め体操（いつまでもライダーでいるために）

https://cancam.jp/archives/2067

ここの所の暑さで、
完全に夏バテのオイラですが
ブログもおざなりな話が多いですね。

ん？元からおざなりの話だけだろ！
・・・ですか？　(^▽^;;;)

F尊師に教えてもらった筋トレも
「あ～もう、やる気になんねぇ」
という状態です。

そういうオイラみたいな人は
他にもいませんかね（苦笑）

そんなアナタに腹引っ込め体操。
ダイエットだけでなく
腹周りの筋肉を鍛えるのには
腹筋よりも優れている。

腹筋運動はわき腹の筋肉を
全く鍛えられませんが、
腹引っ込め体操だと
全体的に鍛えられます。

・・・ということで
夏場でだらけてしまっていても
がんばろう　ﾎﾞｿｯ