肉離れ中でもできる運動を考えてみた

http://d-diet-success.com/archives/1538.html

肉離れで、右足が使えませんが
こういう時でも、できる運動は何か？

一つ、考えたのは腿上げ運動。
普通は立って行いますが
椅子に座ったままでも
腿上げ運動はできます。


https://goo.gl/XQy4Te

それから、我が家には
ワンダーコア・スマートがあるので、
これを使った腹筋運動。

なかなか出来る運動が多くありませんが
このあたりで、少しでも
体力低下を防ぎたいところです。