今朝は肩が重かった

今朝は、雪が降るんじゃないか？
と言われるくらい寒かったので、
結構、肩に響きました。

朝起きてから、ずっと肩が重くて
肩にホッカイロを貼ってみたけれど、
あまり効果はなし。

それと、コルセットで固定してたため、
背中の筋肉がまだ固くて動きにくく、
変に動くと痛みもあります。

ただし、座っていると、腰が痛くなって
そのあと動けなくなる、というのは
ずいぶん改善されました。

また退院直後は、右足の筋力が
（東京－御殿場歩け歩けレースをした後でも）
不足していて、階段の下りなどで
左足に負担がかかったものですが、
それも改善しています。

ま、モトクロスで肩を痛めたロッシも
完治まで1年以上かかったようですし
焦らずに一歩一歩やっていきましょう。