筋肉痛

https://lidea.today/articles/43

先月末に酷い腰痛をしたので

しばらくトレーニングを休んでました。

で、少しは良くなったかな

と思ったので、昨日再開・・・・

ええ、そうです。

筋肉痛ですよ。

このトシになると、

筋肉つくのも遅いし、

休んだ時の筋肉の落ちも早い。

仕方ないので

また一からやり直しです。

こういう時にトシを感じますね。