筋肉の回復は若い時のようにはいかない

 

https://blog.bnikka.com/muscle/overcompensation.html

木曜にちょっと頑張って筋肉痛になりました。

特に酷かったのがふくらはぎです。

おかげで、昨日（金曜）は、会社の階段降りるのに

よちよち歩き（苦笑）

まあ、筋肉痛は時間が解決するさ・・・

と思っていましたが、

今日になっても、全然だめです。

おかしいなぁ、ふくらはぎは

24時間で回復するんじゃ？

（上のリンク参照）

もしかして、これってトシのせい？

（ガーン）

筋肉鍛えるのはいくつになってもできますが

回復は若い時のようにはいかない。

しかたないけど、今更ながら若いってすごい！