今朝の事です、腰がピキッ・・・・っと。
一時は動けないほどの腰痛です。
ここまで酷いのは何年ぶりかなぁ。
ネットで検索して見つけた腰痛体操で
良さそうだったのが、ガッテンの腰痛体操(上のリンク)
午後には、なんとか立てるくらいに改善しました。
腰痛とは、まったくもう・・・・
今朝の事です、腰がピキッ・・・・っと。
一時は動けないほどの腰痛です。
ここまで酷いのは何年ぶりかなぁ。
ネットで検索して見つけた腰痛体操で
良さそうだったのが、ガッテンの腰痛体操(上のリンク)
午後には、なんとか立てるくらいに改善しました。
腰痛とは、まったくもう・・・・
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