出来ることなら早起きはしたほうがよい（いつまでもライダーでいるために）

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アメリカで成功しているCEOの大半が
早起きだというのは
昨今、日本でも知られるようになりました。

オイラの経験から言っても、
早起きは非常に良いです。

今を去ること、20世紀。

オイラが大学院生だった頃
研究室のメンバーは
教授を筆頭として
みな遅寝遅起きでした。

元凶は「終電まで大学にいるべき」
というアホな雰囲気です。

今、当時を振り返ってみると、
まずは、不規則な生活のせいで
猛烈に太りました。

そして、頭も動いてませんでした。

はっきり言って
ただの実験マシーン。

オッサンになった今のオイラの方が
よっぽど頭がクリアに働いています。

今のオイラは、9時には寝てしまい、
4時には起きるというのを
目標にしています。

早寝早起きの習慣がつくと
1日、遅く寝る羽目になると
ダメージが2，3日続くので
今までの習慣がいかに体に悪いか
嫌でも分かるようになりました。

特にトシを取ってくると
こういうことが大きく効いてきますね。