つま先立ち歩きの勧め（いつまでもライダーでいるために）

https://goo.gl/qfJjo1

嫁とオイラの歩く速度は全く違います。
もうそれこそ、リッターバイクと原チャリの
巡航速度の違いぐらい

・・・と言うと大げさですが。（笑）

遅い人間が速く歩くのは
ほぼ不可能なので、
そのため、嫁と歩くときは
オイラの感覚では
えらいノロノロ歩きになります。

そこで考えたのが
つま先立ち歩き。

つま先立ち歩きをすると
歩く速度が遅くなるので
ちょうど良いうえに、
負荷もかかるので
運動にもなります。

いつでもできる！「つま先歩き」の驚くべき効果・４つ

「つま先」で歩けば健康＆ダイエットに効果抜群ってホント？

今日やってみましたが、
悪くない感じです。

左足の筋力回復にも良さそうです。

ということで、つま先立ち歩き、
下半身の鍛練にもなるので
お勧めします。