腰痛のこれだけ体操

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オイラの腰痛ですが、昨日よりはよくなってます。

が、まだバイクに乗るのはどうかなぁ？

ということで、今日みつけたのが

腰をそらすこれだけ体操。

まあ、何が良いのか、何がオイラにあってるのか

よく分かりませんが、いろいろやってます^^;;