今日は筋肉痛(><;)

http://cp.glico.jp/powerpro/training/entry41/

怪我による筋肉量低下からの回復のため、
ここのところ、下半身の筋トレをしてますが
今日はふくらはぎを中心に筋肉痛です。

そんな大した筋トレではないのに
筋肉痛ってぇことは、
どんだけ筋力落ちてるのか、、

筋肉の回復時間を取らないと
逆効果だということなので
今日はお休みです。

明日には治まってるかなぁ・・